Superfood Juli: Der Brokkoli

Grün, grün, grün... und eines der gesündesten und vitaminreichsten Lebensmittel überhaupt. Der Brokkoli hat im Juli bei uns Saison.

Superfood April: Der Spargel

Warum Spargel ein Superfood in Sachen Entgiften und obendrein eine wahre Vitaminbombe ist.

Superfood März: Der Spinat

Der Spinat - ein grünes Allroundtalent und ein regionales Superfood. Warum er auf keinem Teller fehlen sollte.

Mir geht es gut, glaube ich…

Achtsamer mit sich selbst und dem eigenen Körper umgehen und was die HRV Lebensfeuermessung dazu beitragen kann.

Superfood Dezember: Die rote Bete

Bist du ein Fan von roter Bete? Geht so? Die rote Knolle ist nämlich ein echtes heimisches Superfood, das im Dezember gerade Saison hat.

Das Basenfasten und ich

7 Tage Basenfasten. Ein Bericht.