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UNSERE KURSE IM KLEINWALSERTAL UND OBERSTDORF
Dienstag | 09:30 - 10:30 Uhr
MAMAFIT MIT LENA IN OBERSTDORF
mamaFIT ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für den ganzen Körper, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum. Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Du kannst mit Kind im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage und natürlich auch ohne Kind teilnehmen.
Trainerin: Lena
Level: Schwangere und Jungmamas
Preis: 14€ Einzelstunde I 110€ 10er-Karte I 60€ 5er-Karte
Ort: Oberstdorf, Treffpunkt vorm Oberstdorf Haus
Samstag 07.05.22 + 28.05.22 I 10:00 - 11:00 Uhr sowie
Mittwoch 11.05.22 + 18.05.22I 19:00 - 20:00 Uhr
SHE'S FIT OUTDOOR SPRINGSPECIAL
Alles Neue mach der Mai! Weg mit der Frühjahrsmüdigkeit, her mit Fitness, Frischluft und Feelgood für Körper, Geist und Seele. Entdecke jede Woche ein Highlight aus dem SariLe Repertoire. Von Yoga, über Laufen bis hin zu spielerischer Koordination.
Trainerin: Sarina & Lena
Level: Anfänger und Fortgeschrittene
Preis: 14€ Einzelstunde | 50€ Kompletkurs
Ort: Riezlern, Kurpark | Hirschegg, Walserhaus
Mittwoch | 17:00 - 18:00 (aktuell nur für Hotelgäste)
BE FIT IM HOTEL SONNENBURG
Erfahre ein 60-minütiges Power-Training mit fordernden und dynamischen Ganzkörperübungen. Trainiere dabei überwiegend nur mit Deinem eigenen Körpergewicht und sei bereit Dein Fitnesslevel auf die nächste Ebene zu heben. Abgerundet wird die Einheit mit einem Faszien- und Beweglichkeitstraining zum warm up bzw. cool down.
Trainerin: Sarina oder Lena
Level: Anfänger und Fortgeschrittene
Preis: 12€ Einzelstunde
Ort: Genuss- und Aktiv Hotel Sonnenburg, Riezlern
Montag | 10 - 11 Uhr in Hirschegg
MAMAFIT MIT LENA | KLEINWALSERTAL
(STARTET AM 02.05.22 WIEDER!)
mamaFIT ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für den ganzen Körper, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum. Das ultimative Workout für dich als Schwangere und Jungmamama.
Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Du kannst mit Kind im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage und natürlich auch ohne Kind teilnehmen.
Trainerin: Lena
Level: Schwangere und Jungmamas
Preis: 14€ Einzelstunde I 110€ 10er-Karte I 60€ 5er-Karte
Ort: Hirschegg Treffpunkt alter Parkplatz vorm Sonnenhof
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Wir haben ganz aktuell hat mit der SVS Sozialversicherung der Selbständigen einen großen Gesundheitsdienstleister als Partner gewinnen können. Alle selbständig Versicherten in Österreich können ihren SVS Gesundheitshunderter einlösen und erhalten somit 100€ von der SVS Sozialversicherung der Selbständigen zurückerstattet. Einlösbar ist dieser Gutschein bei:
einem Personaltrainingsangebot in der Rückbildung mit Lena (min. 150€ Wert)
mamaFIT mit Lena Gruppentrainingsangebot (min. 2x10-er Block)
Rückenkurs „Happy Healthy Back (min. 2x8-er Block).
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