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UNSERE KURSE IM KLEINWALSERTAL UND OBERSTDORF

Dienstag | 09:30 - 10:30 Uhr

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MAMAFIT MIT LENA IN OBERSTDORF

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mamaFIT ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für den ganzen Körper, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum. Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Du kannst mit Kind im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage und natürlich auch ohne Kind teilnehmen.

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• Trainerin: Lena

• Level: Schwangere und Jungmamas

• Preis: 14€ Einzelstunde I 110€ 10er-Karte I 60€ 5er-Karte

• Ort: Oberstdorf, Treffpunkt vorm Oberstdorf Haus

Samstag 07.05.22 + 28.05.22 I 10:00 - 11:00 Uhr sowie
Mittwoch 11.05.22 + 18.05.22I 19:00 - 20:00 Uhr

SHE'S FIT OUTDOOR SPRINGSPECIAL

Alles Neue mach der Mai! Weg mit der Frühjahrsmüdigkeit, her mit Fitness, Frischluft und Feelgood für Körper, Geist und Seele. Entdecke jede Woche ein Highlight aus dem SariLe Repertoire. Von Yoga, über Laufen bis hin zu spielerischer Koordination.

• Trainerin: Sarina & Lena

• Level: Anfänger und Fortgeschrittene

• Preis: 14€ Einzelstunde | 50€ Kompletkurs

• Ort: Riezlern, Kurpark | Hirschegg, Walserhaus

Mittwoch | 17:00 - 18:00 (aktuell nur für Hotelgäste)

BE FIT IM HOTEL SONNENBURG

Erfahre ein 60-minütiges Power-Training mit fordernden und dynamischen Ganzkörperübungen. Trainiere dabei überwiegend nur mit Deinem eigenen Körpergewicht und sei bereit Dein Fitnesslevel auf die nächste Ebene zu heben. Abgerundet wird die Einheit mit einem Faszien- und Beweglichkeitstraining zum warm up bzw. cool down.

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• Trainerin: Sarina oder Lena

• Level: Anfänger und Fortgeschrittene

• Preis: 12€ Einzelstunde

• Ort: Genuss- und Aktiv Hotel Sonnenburg, Riezlern

Montag | 10 - 11 Uhr in Hirschegg 

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MAMAFIT MIT LENA | KLEINWALSERTAL
(STARTET AM 02.05.22 WIEDER!)

mamaFIT ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für den ganzen Körper, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum. Das ultimative Workout für dich als Schwangere und Jungmamama. 

Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Du kannst mit Kind im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage und natürlich auch ohne Kind teilnehmen.

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• Trainerin: Lena

• Level: Schwangere und Jungmamas

• Preis: 14€ Einzelstunde I 110€ 10er-Karte I 60€ 5er-Karte

• Ort: Hirschegg Treffpunkt alter Parkplatz vorm Sonnenhof