KURSE ONLINE BUCHEN

 

UNSERE KURSE IM KLEINWALSERTAL UND OBERSTDORF

Montags und Donnerstags I 19:00 - 20:15 Uhr (ab 12. September 2022)

AFTER BABY BODY SPECIAL


Deine persönliche Rückbildung in der Kleingruppe. Umfangreiche Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur um das körperliche Wohlbefinden nach der Schwangerschaft (zurück) zu erhalten und die gesunde Körperhaltung unterstützen.

  • Trainerin: Lena

  • Level: Anfänger

  • Preis: 120€ Komplettkurs

  • Ort: Walserhaus, Hirschegg sowie zwei Termine Online über ZOOM

Dienstag | 09:30 - 10:30 Uhr

MAMAFIT MIT LENA IN OBERSTDORF

mamaFIT ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für den ganzen Körper, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum. Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Du kannst mit Kind im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage und natürlich auch ohne Kind teilnehmen.

  • Trainerin: Lena

  • Level: Schwangere und Jungmamas

  • Preis: 15€ Einzelstunde I 120€ 10er-Karte I 65€ 5er-Karte

  • Ort: Oberstdorf, Treffpunkt vorm Oberstdorf Haus

Dienstags im Juli und August 2022

SHE'S FIT OUTDOOR SUMMERSPECIAL

Wir drehen diesen Sommer richtig auf! 

Fitness, Frischluft und Feelgood für Körper, Geist und Seele mit dem She's Fit Outdoor SummerSpecial. Entdecke jede Woche ein Highlight aus dem SariLe Repertoire. Von Yoga, über Laufen bis hin zu spielerischer Koordination. 

  • Trainerin: Sarina & Lena

  • Level: Anfänger und Fortgeschrittene

  • Preis: 14€ Einzelstunde | 60€ Kompletkurs

  • Ort: Riezlern, Kurpark | Hirschegg, Walserhaus

Montag | 10 - 11 Uhr in Hirschegg 

MAMAFIT MIT LENA | KLEINWALSERTAL

mamaFIT ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für den ganzen Körper, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum. Das ultimative Workout für dich als Schwangere und Jungmamama. 

Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Du kannst mit Kind im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage und natürlich auch ohne Kind teilnehmen.

  • Trainerin: Lena

  • Level: Schwangere und Jungmamas

  • Preis: 15€ Einzelstunde I 120€ 10er-Karte I 65€ 5er-Karte

  • Ort: Hirschegg Treffpunkt alter Parkplatz vorm Sonnenhof


 

KANN ICH MEINE KURSE BEI DER KRANKENKASSE EINREICHEN?

Wir haben ganz aktuell hat mit der SVS Sozialversicherung der Selbständigen einen großen Gesundheitsdienstleister als Partner gewinnen können. Alle selbständig Versicherten in Österreich können ihren SVS Gesundheitshunderter einlösen und erhalten somit 100€ von der SVS Sozialversicherung der Selbständigen zurückerstattet. Einlösbar ist dieser Gutschein bei:

  • einem Personaltrainingsangebot in der Rückbildung mit Lena (min. 150€ Wert)

  • mamaFIT mit Lena Gruppentrainingsangebot (min. 2x10-er Block)  

  • Rückenkurs „Happy Healthy Back (min. 2x8-er Block).


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