top of page

SPECIALS

Speziell für dich. Bunt und abwechslungsreich. Themenwochen, Retreats und Spezialangebote bei denen Jede und Jeder, das richtige Bewegungsangebot für sich findet.

Aktuell:
After Baby Body Special

After Baby Body Special

AFTER BABY BODY - FITTE MITTE UND STARKER BECKENBODEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT
MIT LENA

  • Persönlicher Kleingruppenkurs (maximal 8 Teilnehmer)

  • Sanfte Beckenboden- und Rumpfaktivierung

  • Körperwahrnehmung und mentale Begleitung

  • Körperstatik (zurück) erlangen

  • Aufbau Tiefenmuskulatur

  • Körperwissen und Hintergründe:  Was genau ist der Beckenboden, (Aufbau, Funktion, (er)spüren und ansteuern), Rektusdiastase

  • Bewegungs-Tipps für den Alltag zu Hause (Haushalt, Kind tragen, Hobbys)

  • 8 Wochen, 8 Termine je 75 Minuten


Kursgebühr: 135 Euro p.P.

Der Kurs findet im Mehrzweckraum im Walserhaus, Hirschegg statt.

Kursstart: Montag, 08.05.23 um 19 Uhr

Specials & Retreats: Kurse & Programme
bottom of page