SPECIALS
Speziell für dich. Bunt und abwechslungsreich. Themenwochen, Retreats und Spezialangebote bei denen Jede und Jeder, das richtige Bewegungsangebot für sich findet.
Aktuell:
After Baby Body Special
Ein neuer Kurs startet am 02.10.23!

AFTER BABY BODY - FITTE MITTE UND STARKER BECKENBODEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT
MIT LENA
Persönlicher Kleingruppenkurs (maximal 8 Teilnehmer)
Sanfte Beckenboden- und Rumpfaktivierung
Körperwahrnehmung und mentale Begleitung
Körperstatik (zurück) erlangen
Aufbau Tiefenmuskulatur
Körperwissen und Hintergründe: Was genau ist der Beckenboden, (Aufbau, Funktion, (er)spüren und ansteuern), Rektusdiastase
Bewegungs-Tipps für den Alltag zu Hause (Haushalt, Kind tragen, Hobbys)
8 Wochen, 8 Termine je 75 Minuten
Kursgebühr: 135 Euro p.P.
Der Kurs findet im Mehrzweckraum im Walserhaus, Hirschegg statt.
Termine:
Montag | 02.10.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 09.10.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 16.10.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 23.10.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 30.10.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 06.11.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 13.11.23 | 19:15 - 20:30 Uhr
Montag | 20.11.23 | 19:15 - 20:30 Uhr