Das war das “Flow with the Snow” Yoga Retreat im Kleinwalsertal. Was für ein unfassbar schönes Wochenende beim Mini Yogaretreat "Flow...

Herbst, Halloween... lecker Kürbis. Wer sonst könnte das Superfood im Oktober sein?

Neun Wochen als Yogalehrerin in der Türkei? Sarina hat es ausprobiert...

Weintrauben. Die kleinen süßen Träubchen können natürlich auch noch mehr als Wein.

Das sommerliche Superfood für Haut und Haare.

Grün, grün, grün... und eines der gesündesten und vitaminreichsten Lebensmittel überhaupt. Der Brokkoli hat im Juli bei uns Saison.

Trailrunning an der lykischen Küste. Anspruchsvolle Strecken, antike Stätten. Berge und Meer. Ein Geheimtipp für Läufer.

Noch ne Beere. Und die hat den Namen Superfood wirklich verdient. In der kleinen blauen Beere stecken superviele wichtige Inhaltsstoffe.

Die Erdbeere kann noch viel mehr als nur lecker schmecken. Ein wahres Superfood für Sportler.

Warum Laufeinsteiger zuerst die Beine trainieren und danach in die Laufschuhe steigen sollten…

Warum Spargel ein Superfood in Sachen Entgiften und obendrein eine wahre Vitaminbombe ist.

Der Spinat - ein grünes Allroundtalent und ein regionales Superfood. Warum er auf keinem Teller fehlen sollte.

Sport nach der Schwangerschaft. Warum weniger während der Rückbildung manchmal mehr ist. Persönlicher Erfahrungsbericht zur Rektusdiastase.

Bewegung während der Schwangerschaft ist wichtig für den Erhalt von Gesundheit und Kraft. Du solltest lediglich ein paar Regeln einhalten.

Grüne Blätter mit viel Power für Sportler und Schwangere

Der Rosenkohl - die Kugel kann was. Das Superfood im Januar.

Achtsamer mit sich selbst und dem eigenen Körper umgehen und was die HRV Lebensfeuermessung dazu beitragen kann.

Bist du ein Fan von roter Bete? Geht so? Die rote Knolle ist nämlich ein echtes heimisches Superfood, das im Dezember gerade Saison hat.

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst einen Kaffee oder eine Tasse Tee getrunken, ohne dabei etwas anderes zu tun? Damit ist auch...

Laufend neue Angebote für Euch. Unsere Ausbildung als Laufgruppenleiterinnen.