Nicole6. März 20213 Min.Rektusdiastase - Ein ErfahrungsberichtSport nach der Schwangerschaft. Warum weniger während der Rückbildung manchmal mehr ist. Persönlicher Erfahrungsbericht zur Rektusdiastase.
Sarile24. Feb. 20213 Min.Sport in der Schwangerschaft?Bewegung während der Schwangerschaft ist wichtig für den Erhalt von Gesundheit und Kraft. Du solltest lediglich ein paar Regeln einhalten.
Sarile8. Jan. 20215 Min.Mir geht es gut, glaube ich…Achtsamer mit sich selbst und dem eigenen Körper umgehen und was die HRV Lebensfeuermessung dazu beitragen kann.
Sarile1. Nov. 20204 Min.Lieber Körper, warum tust du das? Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst einen Kaffee oder eine Tasse Tee getrunken, ohne dabei etwas anderes zu tun? Damit ist auch...
Sarile12. Aug. 20203 Min.Wie stark ist dein Rumpf?Warum eine stabile Körpermitte wichtig ist und man nicht zu früh nach der Geburt wieder mit Sport zu beginnen sollte.
Sarile19. Apr. 20204 Min.Ich habe keine Probleme mit meinem Beckenboden, ich spüre ihn gar nicht.Wir sehen den Beckenboden nicht und spüren diesen in der Regel auch nicht.
Sarile23. Feb. 20204 Min.Ich bin schwanger. Darf ich trotzdem laufen?Unsere Tipps und Hinweise zum Laufen in der Schwangerschaft.