Sport nach der Schwangerschaft. Warum weniger während der Rückbildung manchmal mehr ist. Persönlicher Erfahrungsbericht zur Rektusdiastase.

Bewegung während der Schwangerschaft ist wichtig für den Erhalt von Gesundheit und Kraft. Du solltest lediglich ein paar Regeln einhalten.

Achtsamer mit sich selbst und dem eigenen Körper umgehen und was die HRV Lebensfeuermessung dazu beitragen kann.

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst einen Kaffee oder eine Tasse Tee getrunken, ohne dabei etwas anderes zu tun? Damit ist auch...

Warum eine stabile Körpermitte wichtig ist und man nicht zu früh nach der Geburt wieder mit Sport zu beginnen sollte.

Wir sehen den Beckenboden nicht und spüren diesen in der Regel auch nicht.

Unsere Tipps und Hinweise zum Laufen in der Schwangerschaft.