Superfood Juli: Der Brokkoli

Grün, grün, grün... und eines der gesündesten und vitaminreichsten Lebensmittel überhaupt. Der Brokkoli hat im Juli bei uns Saison.

Superfood Mai: Die Erdbeere

Die Erdbeere kann noch viel mehr als nur lecker schmecken. Ein wahres Superfood für Sportler.

Rektusdiastase - Ein Erfahrungsbericht

Sport nach der Schwangerschaft. Warum weniger während der Rückbildung manchmal mehr ist. Persönlicher Erfahrungsbericht zur Rektusdiastase.

Sport in der Schwangerschaft?

Bewegung während der Schwangerschaft ist wichtig für den Erhalt von Gesundheit und Kraft. Du solltest lediglich ein paar Regeln einhalten.

Mir geht es gut, glaube ich…

Achtsamer mit sich selbst und dem eigenen Körper umgehen und was die HRV Lebensfeuermessung dazu beitragen kann.