LENA ZIMMERMANN

SINGLE FIT

Trainiere wann und wo Du willst und führe dein ganz persönliches Rückbildungstraining durch. Die Betreuung kann von der Erstellung eines Trainingsplans bis hin zur gemeinsamen Umsetzung in jeder Trainingseinheit reichen. Kontaktiere mich gerne für mehr Infos.

NOCH KEIN MAMAFIT GRUPPENTRAINING IN DEINER NÄHE?

Schließe dich mit anderen Mamas zusammen (mindestens sechs Teilnehmerinnen) und hole dein mamaFIT zu dir nach Hause.

MAMAFIT IN OBERSTDORF UND KLEINWALSERTAL

Bewegung, vor allem an der frischen Luft, macht gute Laune und ist gut für Mama und Kind. Motivieren und fordern, aber nicht überfordern – so lautet mein Motto während den Trainingseinheiten. Wir trainieren 60 Minuten mit den Kindern im Kinderwagen, in der Trage oder noch im Bauch an der frischen Luft. Es ist ein Mix aus flottem Marschieren bzw. lockerem Traben mit „Workout-Pausen“ an einzelnen Stationen.

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zu den Kursterminen in Oberstdorf und Kleinwalsertal

GANZJÄHRIG DRAUSSEN TRAINIEREN

Das Training findet ganzjährig bei (fast) jedem Wetter draußen statt (aktuell online)

• Kurseinstieg ist jederzeit möglich: keine Bindung durch ein offenes Kurssystem

• Schwangere, Jungmamas mit Kinderwagen und Trage trainieren zusammen

• Mehr Energie: du tankst dich in der Natur auf

• Besseres Körpergefühl durch ein effektiv angepasstes Training

• Kilos purzeln lassen und deine Wunschfigur (zurück) bekommen

• Workout und Spaziergang in einem - Zeit sparen 

• Kein Babysitter nötig - Geld sparen

NEU ab 11. Januar 2021
After Baby Body Special 

Deine persönliche Rückbildung in der Kleingruppe mit max. 6 Personen. Umfangreiche Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur um das körperliche Wohlbefinden nach der Schwangerschaft (zurück)zu erhalten und die gesunde Körperhaltung unterstützen.

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