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LET'S TRAIN TOGETHER

Schön, dass du da bist! Wir sind Sarina und Lena. Als staatlich geprüfte Trainerinnen versorgen wir euch mit Sport und Yoga, Workshops und Retreats, Rückbildung sowie Workouts für Schwangere.
Für Jederfrau und Jedermann, für Hotels und Betriebe, Laufwütige und Yoganeulinge, Schwangere und Jungmamas & alle die sich für Sport, Fitness und Gesundheit interessieren.

SARILE (ONLINE)
KURSANGEBOT

Trainiere zwei Mal wöchentlich mamaFit mit Lena online im Livestream UND jetzt auch wieder Outdoor in Oberstdorf. Unsere weiteren SariLe Kurse im Bereich Fitness, Yoga und Running im Kleinwalsertal pausieren aktuell noch. 

BE FIT - DAS HOTELPROGRAMM

Das besondere Etwas für dein Hotel-Aktivprogramm? Fitnesskurse für Mitarbeiter? SariLe bietet speziell auf die Vorlieben deiner Gäste oder Mitarbeiter abgestimmte Kurse, Fitness- und Yogawochen sowie einfallsreiche Retreats von Fitness bis Yoga.

MAMAFIT MIT
LENA ZIMMERMANN

Präventive Gesundheitsfitness für Schwangere und Jungmamas mit Schwerpunkt auf geburtsvorbereitendes sowie rückbildungsorientiertes Krafttraining.

 

NEU: ONLINEKURS MAMABAER

Der Onlinekurs für eine achtsame Rückbildung mit Bewegung und Ernährung

ONLINEKURS RÜCKBILDUNG

Hochwertige Videos mit professionellen Workouts für die Zeit nach der Schwangerschaft und die Rückbildung deiner Rektusdiastase. Für mehr Lebensqualität, eine achtsame Ernährung und Gelassenheit im Mama-Alltag.

 

EVENTS UND RETREATS

AB 13. APRIL
HAPPY MIND
ONLINEKURS

Aus dem Corona-Alltag rauskommen, Zeit in dich selbst investieren und etwas für dein geistiges und körperliches Wohlbefinden tun. In drei Online Einheiten à 30 Minuten. Mix aus Balance, Mobilisation und jeder Menge Spaß.

28. - 30.05.2021
11. - 13.06.2021 | 15. - 17.10.2021

FIT & FEELGOOD RETREAT @ GENUSS- & AKTIVHOTEL SONNENBURG

Mit diesem Retreat laden wir dich diesen Sommer und Herbst ein, aus dem Alltag rauszukommen, Zeit in den Bergen im Kleinwalsertal zu verbringen und etwas für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu tun.

VERSCHOBEN
NEUER TERMIN FOLGT
FIT & FEELGOOD YOGA WEEK @ MARI POP HOTEL, ZILLERTAL

Everything but ordinary – not your classic retreat. Mach eine Pause vom Alltag und bring etwas Farbe in deinen Alltag. Buchbar ab 2 Nächten.

 

BLOG LESEN

 
 

WAS ANDERE SAGEN

Seit mehr als einem Jahr sind Sarina und Lena mit ihrem Programm eine echte Bereicherung für die Sonnenburg. Höchst professionell, flexibel, immer top vorbereitet und mit neuen Ideen im Gepäck überzeugen sie nicht nur uns, sondern vor allem unsere Gäste. Wir können „SariLe“ wärmstens an Hoteliers weiterempfehlen, die den Aufenthalt ihrer Gäste mit einem rundum perfekten Aktiv-Programm bereichern möchten. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit - wir freuen uns auf alles, was wir noch gemeinsam umsetzen dürfen.

Ich kann She‘s Fit nur jedem empfehlen. Es sind richtig tolle Übungen, die man auch gut daheim nachmachen kann... Die zwei Mädels machen das richtig super und jede Trainingseinheiten ist abwechslungsreich... Und grad in der Gruppe macht der Sport gleich doppelt so viel Spaß... immer wieder gerne.

Heike Wohlgenannt, Geschäftsführung Genuss- und Aktivhotel Sonnenburg**** 

P. Roth

 

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Kleinwalsertal, Vorarlberg, Österreich

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