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LET'S TRAIN TOGETHER

Schön, dass du da bist! Wir sind Sarina und Lena. Als staatlich geprüfte Trainerinnen versorgen wir euch mit Sport und Yoga, Workshops und Retreats, Rückbildung sowie Workouts für Schwangere.
Für Jederfrau und Jedermann, für Hotels und Betriebe, Laufwütige und Yoganeulinge, Schwangere und Jungmamas & alle die sich für Sport, Fitness und Gesundheit interessieren.

SARILE (ONLINE)
KURSANGEBOT

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Trainiere zwei Mal wöchentlich mamaFit mit Lena Outdoor im Kleinwalsertal und in Oberstdorf. Verpasse nicht unsere Specials und alle weiteren (Online) Kurse.

BE FIT - DAS HOTELPROGRAMM

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Das besondere Etwas für dein Hotel-Aktivprogramm? Fitnesskurse für Mitarbeiter? SariLe bietet speziell auf die Vorlieben deiner Gäste oder Mitarbeiter abgestimmte Kurse, Fitness- und Yogawochen sowie einfallsreiche Retreats von Fitness bis Yoga.

MAMAFIT MIT
LENA ZIMMERMANN

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Präventive Gesundheitsfitness für Schwangere und Jungmamas mit Schwerpunkt auf geburtsvorbereitendes sowie rückbildungsorientiertes Krafttraining.

 

NEU: ONLINEKURS MAMABAER

Der Onlinekurs für eine achtsame Rückbildung sowie Schwangerschaft mit Bewegung und Ernährung

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ONLINEKURS RÜCKBILDUNG

Hochwertige Videos mit professionellen Workouts für die Zeit während und nach der Schwangerschaft sowie die Rückbildung deiner Rektusdiastase. Für mehr Lebensqualität, eine achtsame Ernährung und Gelassenheit im Mama-Alltag.

 

EVENTS UND RETREATS

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AFTER BABY BODY SPECIAL @ KLEINWALSERTAL

ab 12. September 2022

Fitte Mitte und starker Beckenboden nach der Schwangerschaft.
Erhalte dein körperliches Wohlbefinden nach der Schwangerschaft (zurück) und unterstütze deine gesunde Körperhaltung.

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MOVE MOUNTAIN EVENT

20. BIS 23. OKTOBER 2022

It’s time for something special…

Aktivität, Genuss und Zeit für etwas ganz Besonderes. 
Zeit für Dich. Zeit für Bewegung, für Berge und außergewöhnliche Erlebnisse. 

Bist du bereit? Hier kommt deine Pause vom Alltag im Herbst! Du liebst die Berge und die Natur? Yoga, Laufen und Bewegung? Kulinarischer Genuss darf auch nicht fehlen?
Tauche ein in ein ganz besonderes langes Wochenende in der schönsten Sackgasse der österreichischen Alpen, dem Kleinwalsertal. 

 

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WAS ANDERE SAGEN

Seit mehr als einem Jahr sind Sarina und Lena mit ihrem Programm eine echte Bereicherung für die Sonnenburg. Höchst professionell, flexibel, immer top vorbereitet und mit neuen Ideen im Gepäck überzeugen sie nicht nur uns, sondern vor allem unsere Gäste. Wir können „SariLe“ wärmstens an Hoteliers weiterempfehlen, die den Aufenthalt ihrer Gäste mit einem rundum perfekten Aktiv-Programm bereichern möchten. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit - wir freuen uns auf alles, was wir noch gemeinsam umsetzen dürfen.

Ich kann She‘s Fit nur jedem empfehlen. Es sind richtig tolle Übungen, die man auch gut daheim nachmachen kann... Die zwei Mädels machen das richtig super und jede Trainingseinheiten ist abwechslungsreich... Und grad in der Gruppe macht der Sport gleich doppelt so viel Spaß... immer wieder gerne.

Heike Wohlgenannt, Geschäftsführung Genuss- und Aktivhotel Sonnenburg**** 

P. Roth

 

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